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Ferienprogramm 2020 am Eisweiher: Yoga-Pilates-QiGong

Zum Start des diesjährigen Kemnather Ferienprogramms hatten Uschi Prechtl und das Balance in Kemnath zu einer kostenlosen Pilatesstunde für „Jedermann/ und -frau“ an das Eisweihergelände in Kemnath eingeladen.

Die äußeren Bedingungen für eine Stunde unter „freiem Himmel“ waren hervorragend: herrliches Sommerwetter, strahlender Sonnenschein und angenehme 26 Grad. Unter der Anleitung von Uschi Prechtl trainierten die 24 Teilnehmerinnen und Teilnehmer 60 Minuten ihren ganzen Körper sanft, aber sehr effektiv! Die Methode nach Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur und mobilisiert bzw. stabilisiert die Gelenke sowie die Wirbelsäule. Die Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise - möglichst fließend und geschmeidig - auf der Matte durchgeführt. Egal, ob für Einsteiger oder Profi, eine Pilates-Einheit tut immer gut und wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus.

Im Rahmen des Kemnather Ferienprogramms finden bis 3. September jeweils montags von 19-20 Uhr „Pilates“ und donnerstags von 19-20 Uhr „Yoga & Qigong“ statt. Yoga & QiGong mit Hildegard und Uschi wird bereits im achtenSommerprogramm infolge am Eisweiher angeboten.Als Trainerinnen fungieren Hildegard Tretter, Cornelia Wagner und Uschi Prechtl im Wechsel.


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Balance

Ursula Prechtl

Hohe Str. 32

95478 Kemnath-Stadt

09642 8386

balance.yoga.kemnath@gmail.com

 

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