FASTEN ist uralt und ist definitiv mehr als VERZICHT!
Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung ist ein wesentlicher Bestandteil des Fastens.
Jedoch sind Gewichtsreduktion oder andere kurzfristige Ziele nicht der Zweck des Fastens.
Stattdessen soll das Fasten helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen und ihm zu helfen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ausreichend Bewegung gehören ebenso zu einer Fastenkur wie auch Entspannung. Im Rahmen einer Fastenwoche - aber auch während des Alltags - können sich Teilnehmer dadurch etwas Gutes tun.
Im März konnte ich dazu ein Gruppe während des Alltags begleiten. Alle Teilnehmerinnen haben mit Elan und Spaß teilgenommen und mit großem Erfolg ihre individuellen Ziele erreicht.
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