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Ab 13./14./15.06.2023 starten

im Studio Balance folgende  n e u e siebenwöchige Sommerkurse:

Dienstag

17.00 Uhr  Pilates "sanft" 

18.30 Uhr  QiGong 

Mittwoch

08.00 Uhr Pilates meets Yoga

09.30 Uhr Hatha-Yoga "M"

18.30 Uhr Hatha-Yoga "M"

20.00 Uhr Pilates "Mittelstufe"

Donnerstag

09.00 Uhr Pilates "Mittelstufe"

17.00 Uhr YIN-YOGA "Frauen"

18.30 Uhr Hatha-Yoga "M"

20.00 Uhr Hatha-Yoga "M"

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Hygienekonzept

Die Kurse 2023 finden unter Einhaltung meines Hygienekonzeptes statt:

  • Kursdauer maximal 75 Minuten 

  • Maximal 12 Teilnehmer

  • Matten, Kissen, Decken sowie Getränk bringt jeder Kursteilnehmer mit

  • Mundschutz ist nicht mehr zu tragen 

  • Abstand halten (Eigenverantwortung)

  • Händedesinfektion bei Betreten und Verlassen des Kursraumes (Eigenverantwortung) 

Aktuelles

10-tägiges "Fasten-ERLEBNIS"

BASENFASTEN oder

Heilsames BUCHINGERFASTEN

          

im Hotel (bitte bei mir anfragen) 

10 Tage im Alltag mit Begleitung     

Nächster Termin: 

Freitag bis Sonntag ...  

Den aktuellen Fastenfahrplan bitte direkt

unter 09642/8386 anfordern.

 

Vortrag zum FASTEN:

Herbst 2023

 

Leitung: Ursula Prechtl, Ärztlich geprüfte Fastenkursleiterin

                           

Zu den Details und den genauen Wochenablauf 

(Beispiel!) bitte hier den Button drücken!

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Einführungskurs Hatha-Yoga

Kompakt von Donnerstag bis

Sonntag (9 Kurseinheiten a

60 Min.) für YOGA Anfänger

oder Wiedereinsteiger:

- Einführung ins Hatha-Yoga

- Richtige Atmung

- Was ist Entspannung (Einf.)

- Körperaufrichtung (Einf.)

- Flexibilität - Hüften/WS

- Rückbeugen

- Meditation/ Entspannungen

- Erarbeiten einer individuellen

   Übungsreihe für zu Hause

TERMIN:   Herbst 2023

                  Donnerstag (20-21 Uhr)

                  Freitag         (18-21 Uhr)

                  Samstag      (10-13 Uhr)

                  Sonntag       (10-13 Uhr)

Ort:           Studio Balance 

Leitung:     Ursula Prechtl, YL

Ausgleich:  171 € (wird von den

                 KK bis zu 100 %

                 bezuschusst)

     

Mitbringen: Matte, Handtuch,

                 bequeme Kleidung

Anmeldung erforderlich!

           

  

 Sommerferienprogramm 2023

    am Eisweiher in Kemnath:

Jeweils DIENSTAG     

01.08.2023:  Pilates & More

08.08.2023:  QiGong & Yoga

15.08.2023:  Pilates (trotz Feiertag)

22.08.2023:  QiGong & Yoga     

29.08.2023:  Pilates & More

gebührenfrei - ohne Anmeldung

Matte und Getränk mitbringen!

Unten ein Bild vom gebührenfreien

Sommerprogramm 2022 des Studio

Balance am Eisweiher mitten in Kemnath

(mittlerweile zum 10 x in Folge!)

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Vollmondmeditation 

Die nächste Vollmondmeditation findet am Montag, 03. Juli 2023 von

20.00 - 22.00 Uhr mit Uschi Prechtl im Steinkreis im FREIEN statt!

Eingeladen ist jeder, der Lust auf eine ruhige, meditative und 

geführte Meditation bei Vollmond und mit Feuer in der Feuerschale hat.

Besonders energieaufladend für FRAUEN!

Anmeldung ist erforderlich!

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Meditationskissen (wenn

vorhanden), Schlafsack, Decke, Unterlage, ggf. Wärmflasche  

Ausgleich: freiwillig

Ferien

 

Es finden auch manchmal Kurse während der Ferien statt!

Die Termine werden den Teilnehmern im Kurs mitgeteilt!

Heilsames Singen

mit Regina Hösl

Freitag

Termine folgen im Jahr 2023 

Leitung:

Regina Hösl

Kursleiterin Heilsames Singen und Meditativer Tanz

Ausgleich: 15 € 

Anmeldung erforderlich!

Singen im Garten IMG-20210925-WA0001.jpg

Meditation und Engelheilkunde

mit Monika Kellner

Freitag

14.07.2023

von 19:00 bis 20:30 Uhr

Leitung:

Monika Kellner

Meditationskursleiterin

Ausgleich: 15 €  

Anmeldung erforderlich!

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